【Taiwan Yes】真淨海洋天然潔面皂100g X12
身為一位忙碌的上班族~絕對不能少了【Taiwan Yes】真淨海洋天然潔面皂100g X12
我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己
我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD
尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~
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這次要跟大家分享,我的新秘密武器【Taiwan Yes】真淨海洋天然潔面皂100g X12
我常常會使用這款【Taiwan Yes】真淨海洋天然潔面皂100g X12
因為我很喜歡它的味道,使用後後皮膚的舒服感更是讓人滿意喔~
用了【Taiwan Yes】真淨海洋天然潔面皂100g X12後感覺就像....
把自己一天累積的壓力通通消除一樣,好放鬆~好舒服~
在這把這個好物分享推薦給大家^^
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▲夏天悶熱超難睡,食藥署「好眠7招」睡前這件事應避免。(圖/示意圖/記者李佳蓉攝)
記者嚴云岑/台北報導
入夏以來連日高溫,降雨只會加劇悶熱感,若晚上沒開冷氣,可能會翻來覆去無法入眠。為了幫助民眾增加睡眠品質,衛福部食藥署列出「好眠7招」,除了睡前洗澡、使用透氣寢具外,還可以在電風扇前放一盆冰塊,涼爽又助眠。
食藥署在最新一期「藥物食品安全週報」指出,好眠7招分別為:善用深色窗簾阻擋強光直射、降低濕度讓身體舒爽、睡前洗澡保持身體清爽、電扇前放冰塊增加涼感、使用透氣寢具幫助排汗、床邊放一杯水隨時補充水分。
此外,許多人都會在睡不著時喝點小酒助眠,但食藥署提醒如果要維持良好睡眠品質,睡前應避免飲用過多含酒精飲品。
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